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外围网是什么 总喝水嘴唇还干裂爆皮?养好脾胃肾是润唇的关键

 时间:2020-01-11 19:38:03 阅读人数:2543


外围网是什么 总喝水嘴唇还干裂爆皮?养好脾胃肾是润唇的关键

外围网是什么,秋末冬初之际,天气开始变得干燥,不少人就因此出现了身体上的困扰。比如嘴唇干裂、爆皮。

影响美观不说,爆起的皮总有让人想咬想撕的冲动,一不留神就弄出一道血口子,好不酸爽。

而且,嘴唇脱皮、干裂都是小事,严重起来还会导致唇炎、口角炎、溃疡等问题,真的是影响颜值,影响心情,影响饮食!

更多人搞不明白的问题是,明明自己平时很注意补水,润唇膏擦得很勤,b族维生素也没少补,可是嘴唇的状态为什么得不到很好的改善呢?

中医认为,人体是一个有机的、联动的整体,嘴唇干裂、爆皮,并不能把它当做一个孤立的问题对待。

今天跟大家说道说道这件小事背后关联的内在问题。

嘴唇上的皮肤组织结构层很薄很薄,大概厚度只有身体皮肤的1/3。由于它本身没有汗孔和皮脂腺,所以对干燥、低温等环境自然就更为敏感。

中医理论认为:脾开窍于口,主肌肉,其华在唇。嘴唇这两片肉,是要靠脾化生的气血来滋养的。

胃与脾相表里,胃脉络脾,二者气血相通,且足阳明胃经的循行路线环绕口唇。

另外,冲脉和任脉的循行路线也是环绕口唇的。它们都起于胞中,贯穿全身,能调节气血、主生殖,其精气为肾精所化而来。

同样的,当胞中精气充足时,冲任二脉就能够向上传输营养物质来滋润嘴唇。所以说,莹润的双唇跟脾胃的健康有很大的关系。

若每到秋冬天冷之时,就会出现这些症状:唇色异红、口干口渴、舌红少唾液、嘴角发干、大便干燥。

那最先要考虑的问题应该是脾胃阴虚、有积热所致。

1.何为脾胃阴虚?

脾胃的阴,指的是脾里的精微及胃里的津液——不仅负责滋润脏腑,还为脾胃的运行提供物质基础。

脾胃阴虚,简单来说就是这些物质欠缺,或运行不到本该去的地方。

2.脾胃之阴为何会虚?

生活中很多不良习惯都在无形之中损耗、伤害脾胃之阴。

比如辛辣、煎炸、重口味的食物,基本都是“燥热”的东西,会让脾胃积聚热邪。

另一个原因是吃太多肉类的食品,导致蛋白质和脂肪的摄入超标,脾胃就要花费更多的精力去运化、消化这些营养物质。

最后,就是熬夜和思虑过多。中医说“脾气郁结,郁而化热”,所以长期忧郁、心情不好,都是会伤脾胃的;而熬夜,就像酒精灯一直点,酒精终究会耗光。

只要脾胃阴虚、积热,嘴唇就难以得到营养物质的滋润,同时热邪之气还会顺着足阳明胃经往上蔓延,炙烫嘴部,那干裂、爆皮也就不奇怪了。

若想拥有一副莹润的双唇,就需要从内外两方面同时进行保养。

1.在外,唇部的护理

① 纹唇、漂红唇对嘴唇的伤害是非常大的;此外,对女生来说晚上睡前要用卸唇液清洗干净嘴唇,避免长时间地涂抹唇膏、唇彩。

② 对付嘴唇干裂爆皮,可用热毛巾热敷唇部几分钟,不仅能消除爆皮,还可以延缓唇部皱纹的产生。

③ 润唇膏选择含维生素e的并随身携带,这样才能随时随地滋润双唇。

④ 不要在嘴唇干裂爆皮的时候舔唇,口水蒸发后嘴唇会更加干燥;咬嘴唇、撕死皮的习惯更不能有。

2.在内,通过饮食调理

养脾健胃,饮食上可以吃铁棍山药,性平味甘,入脾、肺、肾三经。

在秋冬闭藏之时,对付脾胃阴虚、积热所致的嘴唇干裂爆皮,最简单的方法就是用山药煮水、榨汁来喝,还不容易上火。

但要特别提醒一点的是,山药不适合脾胃有积滞或者外感的人吃。盲目使用,会使问题更加严重。

除了要保证脾胃和冲任二脉的物质基础充足,经络的通畅也是必不可少的功课。

如果单纯进补,营养物质的输送却受到阻滞,照样不能滋养到嘴唇,还容易导致身体内的积滞。

针对这样的情况,建议大家在调养的同时操练一下八段锦中「调理脾胃须单举」和「背后七颠百病消」这两式:

在这里特别要解释一下「背后七颠百病消」,它与道家八部金刚功中「两足顿顿饮嗜消」极为相似,具有通畅冲脉的作用。

在操练时,需要让自己的两臂靠紧,牙齿叩住,脚尖持地,脚跟往上提,然后用适当的力道落下。

切忌用蛮力,或在特别坚硬的地面上操练,以免造成损伤,脏器下垂的人是不适合这一式的。

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⊙责任编辑:孟孟

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